注重發接發前三拍

💡為什麼這樣做

雙打比賽中，前三拍往往是得分或失分最關鍵的時刻。精準且有目的性的前三拍能迅速掌握主動權，壓制對手，反之則容易陷入被動或直接丟分。

👟怎麼做

1. 1Step 1: 練習精準的短發球或平高球，控制落點和高度。
2. 2Step 2: 接發球時，選擇壓制對手或製造空檔的回球，如推球、搓球或輕挑後場。
3. 3Step 3: 準備好接應對手的第一拍回擊，並嘗試利用對手的弱點或空檔進攻。
4. 4Step 4: 在發接發環節保持高度警覺，避免倉促擊球或判斷失誤。