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發球腳部抬起規則

發球時,在擊中羽毛球之前,雙腳的任何一部分都不能離開地面,不能有抬腳、滑步的動作。

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發球腳部抬起規則

發球時,在擊中羽毛球之前,雙腳的任何一部分都不能離開地面,不能有抬腳、滑步的動作。

💡為什麼這樣做

確保發球的穩定性和公平性,防止選手透過腳部動作獲得額外力量或改變發球角度。

👟怎麼做

  1. 1發球前保持雙腳接觸地面。
  2. 2擊中羽毛球後,腳才可以移動或抬起。
✅ 怎麼判斷做對了

發球時,服務裁判(Service Judge)是否判斷犯規(Fault)。

🎯 揮拍時想像:教練示範輕微抬腳跟和抬起腳掌的區別
⚠️ 常見失敗:擊球前腳部離地或移動
適用:正手、反手
解決問題
發球失誤腳部動作不規範
🛤️ 學習路徑
先學:發球與接發球站位
本卡:發球腳部抬起規則
發球腳部抬起規則 示範畫面

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