💡原理新手equipment
拍桿彈性 - 緩解受傷
對於有肩部或肘部傷痛的球員,或不常打球者,建議選擇較軟的拍桿。
💡為什麼這樣做
軟拍桿的彈性形變能吸收更多擊球時的衝擊力,減少傳導到肩部和肘部的震動,從而降低受傷風險並提供更佳的舒適度。
👟怎麼做
- 1若有肩肘傷痛或打球頻率不高,優先選擇標示為「Flexible」或「Medium」的拍桿。
- 2感受擊球時手腕、手臂和肩部的舒適度,是否有過大的衝擊感。
✅ 怎麼判斷做對了
擊球後肩部或肘部沒有明顯不適或疼痛加劇。
解決問題
肩部疼痛網球肘

對於有肩部或肘部傷痛的球員,或不常打球者,建議選擇較軟的拍桿。
對於有肩部或肘部傷痛的球員,或不常打球者,建議選擇較軟的拍桿。
軟拍桿的彈性形變能吸收更多擊球時的衝擊力,減少傳導到肩部和肘部的震動,從而降低受傷風險並提供更佳的舒適度。
擊球後肩部或肘部沒有明顯不適或疼痛加劇。

▶ 3:00 特製PVC地墊,藍色主場區與灰色周邊區無縫焊接,並將白線精準繪製於地墊上。
▶ 3:47 球場後方牆壁採用單一純藍色設計,並在兩排球場之間設置實體牆面。
▶ 5:01 採用特殊打孔的送風管道,將冷空氣緩慢且均勻地釋放到球場水平高度,避免產生明顯的氣流。
▶ 5:45 球場四周及相鄰球場之間留有充足的活動空間。
▶ 0:31 網前突擊球相比全力殺球,身體轉動較少,能提供更好的控球精準度。
▶ 0:42 網前突擊球利用手腕和前臂的瞬間爆發,創造出比傳統全力殺球更陡峭的下墜角度。
▶ 1:06 網前突擊球的戰術精髓在於其準備動作與吊球或高遠球相似,在擊球的最後一刻才改變為殺球,以達到迷惑對手的目的。
▶ 1:16 網前突擊球由於其擊球方式,能讓球員在擊球後身體重心自然向前移動,有利於更快地回位。