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🔍 問題 🏸 preparation 中階

防守時非慣用側力量弱

學員在防守時,特別是非慣用側(反手區)的擊球力量不足,導致無法有效回擊殺球。

🔍問題中階預備・準備

防守時非慣用側力量弱

學員在防守時,特別是非慣用側(反手區)的擊球力量不足,導致無法有效回擊殺球。

⚠️ 症狀

反手回球力量不足,球速慢、弧度低、距離短。

💡為什麼會發生

力量不足限制了回球的高度與深度,使對手有更多機會再次進攻。

✅ 怎麼判斷做對了

對手容易針對此側進行連續殺球並得分。

🎯 揮拍時想像:防守準備時拍面低於膝蓋,身體微側。
適用:反手
解決問題
防守被動力量不足
防守時非慣用側力量弱 示範畫面

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