當對手挑出一個高質量、高度和深度都很好的後場球時，通常不應該進行輪轉，維持左右站位防守。
當對手挑出一個高質量、高度和深度都很好的後場球時，通常不應該進行輪轉，維持左右站位防守。
看到高遠球就想著進攻，導致倉促殺球失誤或回球質量不高，被迫輪轉。
高質量挑球給予對手充分的時間準備反擊，此時輪轉反而會暴露出更多場上空檔，讓對手有機會打出更好的回擊。維持左右站位能最大化防守覆蓋率。
雙方防守無明顯空檔，能有效接住對手的各類攻擊，並維持拍面準備反擊。
8 週新手課程結束後、接下來該學什麼？最值得投資的兩個控制球 — 直線吊球 + 網前放網。不要急著學滑拍、反切、假動作。
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▶ 2:32 把挑球打深、打到後場角落。原片的數字是：挑得短又不準，對手大概只需移動半公尺；挑得好，對手要移動 5.2 公尺。
▶ 2:09 在接對手後場挑球時，應先雙腿快速蹬地，將重心從前腿轉移到後腿，以啟動向後移動。
▶ 2:07 在網前處理球時，因判斷或準備不足，不自覺地從正手切換成反手拍擊球。
▶ 3:00 當球員在身體側後方（被動位置）仍嘗試使用軟過渡時，由於手肘會過度帶動拍面，導致擊球點偏前，產生過高的拋物線，使球難以下墜。
▶ 2:49 後場擊球時，過於依賴大力量殺球或高遠球，缺乏多樣化的球路選擇，使對手容易防守。
▶ 0:22 當對手將球推到你的後場底線角落時，若處理不當，很可能導致回球失誤或被動。
▶ 4:39 在接對手後場挑球時，如果處於被動或來不及到位，選擇回放高遠球至對手底線。
▶ 2:27 當防守中路對角球，且球落在持拍手一側時，持拍腳應向後一步，為揮拍創造空間。