💡原理中階隨揮
網前突擊球跟隨動作
網前突擊球的跟隨動作與傳統殺球不同,它沒有大幅度的擺臂,而是因手肘停止和手腕下壓的動作,使球拍自然回彈,形成一個簡短的跟隨動作。
💡為什麼這樣做
限制跟隨動作有助於球員在擊球後迅速回位並保持身體平衡,同時產生清脆有力的擊球感。
👟怎麼做
- 1擊球後,讓球拍在手腕的彈性下自然回彈,無需刻意延長擺臂動作。
- 2將意識放在下一個回位動作上。
✅ 怎麼判斷做對了
擊球後球拍迅速回彈到準備位置,且身體沒有失去平衡。
適用:正手、around-the-head
解決問題
殺球後失去平衡回位慢
🛤️ 學習路徑
先學:網前突擊球擊球技巧
本卡:網前突擊球跟隨動作
下一步:網前突擊球回位與預判
