💡原理中階擊球
擊球點與拍面控制
應在高點擊球,球頭位於身體前上方,手臂不宜過直或過彎。擊球時拍面應平整,避免切擊。
💡為什麼這樣做
高點擊球能確保向下攻擊角度,身體前上方擊球能有效發力,平拍面能提供最佳的控制和速度,保持動作與殺球、高遠球一致性以迷惑對手。
👟怎麼做
- 1Step 1: 確保身體已轉動到位,持拍手引拍至高點。
- 2Step 2: 擊球點選擇在身體前方,最高點。
- 3Step 3: 擊球時手臂保持微彎,不完全伸直也不過度彎曲。
- 4Step 4: 確保拍面平整,正對羽毛球,避免切削或側切。
- 5Step 5: 輕切或輕推羽毛球底部,使其過網後立即下墜。
- 6Step 6: 擊球後順勢完成隨揮動作,準備回位。
✅ 怎麼判斷做對了
擊球時感覺球拍與球接觸穩定,無晃動;球的飛行軌跡貼網而下;落點準確在網前。
球路:從高點擊出,快速下墜,落點貼網前。
適用:正手、反手、around-the-head
解決問題
擊球點不佳球路過高控球不穩力量流失動作缺乏欺騙性
🛤️ 學習路徑
先學:身體轉動與擊球發力
本卡:擊球點與拍面控制
