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反手高遠球打不遠？拍面後翻、倒腕、回頭看球——三個病灶的修正流程

反手高遠球「跑到位卻打不遠」多半不是力量問題，是發力鏈斷了：引拍拍面後翻、擊球瞬間倒腕抬肘、頭轉向身後找球。跟著安東教練的素人改造影片，走一遍診斷 → 原則 → 練習的完整修正流程。