#拉吊

四角壓制完整執行：對方在哪、就打離他最遠的那端、強迫跑最遠

單打不是「比誰殺得快」、是「比誰能讓對方多累」。四角壓制是節奏控制的核心 — 5 種落點對應的最佳回擊一次說清楚、配教練影片。