#發球高度

羽球發球規則一次搞懂：1.15 公尺、腳不能動、旋轉發球禁令

發球是唯一被規則寫死動作的一拍：擊球高度 1.15 公尺、雙腳著地不移動、必須先擊中球托、不得預先旋轉、不得刻意延遲。逐條拆解 BWF 發球規則與業餘賽場的兩套標準，含旋轉發球禁令的完整時間線。