#羽球殺球

打羽球肩膀痛？殺球肩痛的 3 個身體原因與矯正（肩夾擠自測）

打羽球肩膀痛——殺球後肩膀前側悶痛、高遠球引拍拉不開、肩痠連上背？多半不是肩膀本身壞了，是胸椎太僵、肩胛卡住、肩外旋不足。3 個原因逐一自測，配對應矯正動作與教學影片。