#鞭打鏈

殺球力量哪來：手腕、腰部、跳殺 vs 站殺完整拆解

業餘總以為殺球靠手腕 — 其實手腕的貢獻最小。用力學拆解殺球力量的真正來源、比較跳殺與站殺的功率差距、給出練力量的正確順序。