#體力配置

跳殺 vs 站殺：什麼時候用哪種、力學差異、業餘什麼時候不該跳

業餘以為跳殺一定比站殺強、結果跳完一拍體力垮整局。從力學差異、適用情境、起跳時機完整拆解、配教練影片。