💡原理中階握拍・準備・揮拍
正手握拍與放鬆發力
確保正確且放鬆的正手握拍，避免手臂僵硬，以利跳殺時力量的有效傳遞。
👟怎麼做
- 1Step 1: 採用正確的羽球正手握拍。
- 2Step 2: 擊球前保持手臂及全身肌肉放鬆，避免僵硬。
- 3Step 3: 擊球瞬間才緊握拍柄發力。
✅ 怎麼判斷做對了
揮拍時感覺手臂和手腕能輕鬆擺動，無明顯阻滯感。
適用：正手、jump-smash
解決問題
殺球無力揮拍僵硬
🛤️ 學習路徑
先學：正確正手握拍
本卡：正手握拍與放鬆發力
💡 原理
🏸 forward-swing 中階
正手握拍與放鬆發力
確保正確且放鬆的正手握拍，避免手臂僵硬，以利跳殺時力量的有效傳遞。
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