💡原理中階戰術
減少不必要的挑球 (主動防守)
在防守時，應盡量避免在非必要情況下挑球，而是優先選擇平抽、擋網等低平球路回擊。
💡為什麼這樣做
挑球會將進攻機會拱手讓給對手，使其有充裕時間準備殺球。應盡量保持球在低位或平高位，限制對手從高點下壓的機會，迫使對手起球或在網前與己方爭奪。
👟怎麼做
- 1在比賽或練習中，優先選擇平抽、推球或擋網等低平球路回擊。
- 2只有在非常被動、無法回擊其他球路，或為爭取時間調整站位時才選擇挑球。
- 3練習判斷何時必須挑球，何時可以選擇其他球路。
✅ 怎麼判斷做對了
觀察自己回擊球的質量是否能有效限制對手進攻，以及對手殺球的次數是否明顯減少。
球路：平抽, 擋網, 推後場
適用：all
解決問題
被動防守被殺球得分給對手進攻機會無法轉攻
🛤️ 學習路徑
本卡：減少不必要的挑球 (主動防守)
下一步：禁止挑球的雙打練習賽
