💡原理中階準備・擊球
身體轉動與反切球的關係
在擊打反切球時，身體的轉動程度會因來球高度和球員在場上的位置而異，但必須保持一定的身體轉動才能有效擊球。
💡為什麼這樣做
身體轉動是產生擊球力量和維持身體平衡的關鍵。完全不轉動身體會導致力量不足，動作不協調，難以有效完成切球。適度的轉動有助於協調身體各部位發力，提升擊球質量和動作的欺騙性。
👟怎麼做
- 1根據來球的高度和自身位置，判斷需要多少身體轉動。
- 2高球時可以有較多的身體轉動以產生力量。
- 3平球時可能轉動較少，但仍需啟動核心力量輔助發力。
- 4始終確保身體從準備動作到擊球都有一定程度的協調轉動。
✅ 怎麼判斷做對了
擊球後是否能維持身體平衡並順暢恢復。擊球質量是否受身體轉動程度影響。
適用：正手、around-the-head
解決問題
擊球無力動作不平衡失誤率高
🛤️ 學習路徑
本卡：身體轉動與反切球的關係
下一步：實作練習一：固定點反切球練習 (6:06)
延伸：實作練習一：固定點反切球練習
