🔍問題新手揮拍
過度用力造成僵硬
在擊球時過度用力，導致肌肉緊張，尤其是在肩膀部位。
⚠️ 症狀
認為越用力球速越快，導致全身僵硬。
💡為什麼會發生
羽球擊球需要鞭打發力，肌肉緊張會破壞揮拍的流暢性和速度，降低擊球質量和穩定性，並可能導致受傷。
✅ 怎麼判斷做對了
擊球後肩膀感到僵硬，擊球力量雖大但缺乏爆發力，球路不穩定。
球路：不穩定、速度慢
適用：正手、反手、around-the-head
解決問題
擊球無力球路不準缺乏爆發力容易受傷
🔍 問題
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過度用力造成僵硬
在擊球時過度用力，導致肌肉緊張，尤其是在肩膀部位。
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