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💡 原理 🏸 forward-swing 新手

殺球發力基礎

殺球力量來源於身體的轉動和重心轉移,以及找到正確的擊球角度。

💡原理新手準備・揮拍

殺球發力基礎

殺球力量來源於身體的轉動和重心轉移,以及找到正確的擊球角度。

💡為什麼這樣做

身體的轉動能產生強大的扭矩力,重心轉移則能將身體的動能傳遞至擊球,兩者結合能提升殺球的爆發力和速度。

✅ 怎麼判斷做對了

擊球後感覺全身力量順暢輸出,球速快且落點刁鑽。

🎯 揮拍時想像:教練示範身體轉動與重心轉移的動作
⚠️ 常見失敗:只用手臂發力
適用:正手、反手、around-the-head
解決問題
殺球無力殺球速度慢
🛤️ 學習路徑
本卡:殺球發力基礎
下一步:身體轉動殺球
殺球發力基礎 示範畫面

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