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平握拍的缺點

許多業餘球友習慣以平握拍(拇指放在握柄側面)的方式握拍,導致手腕活動受限,無法有效發力。

🔍問題新手握拍

平握拍的缺點

許多業餘球友習慣以平握拍(拇指放在握柄側面)的方式握拍,導致手腕活動受限,無法有效發力。

⚠️ 症狀

許多人習慣用像拿平底鍋一樣的方式握拍。

💡為什麼會發生

(教練觀點)平握拍時,手腕只能前後擺動小幅角度,無法進行大幅度扭轉(Snapping Motion),導致擊球力量不足。

✅ 怎麼判斷做對了

無法產生鞭打效果、殺球缺乏速度和力量。

🎯 揮拍時想像:拇指放在拍柄側面,拍面朝前,手腕只能前後小幅度擺動。
適用:正手
解決問題
殺球沒力殺球速度慢
🛤️ 學習路徑
本卡:平握拍的缺點
下一步:正確的V形握拍
平握拍的缺點 示範畫面

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