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🏋️ 練習 🏸 recovery 進階

跳殺

一種全身力量爆發的殺球,透過起跳增加擊球點的高度和下壓角度,並利用身體在空中的旋轉來最大化殺球的力量和速度。

🏋️練習進階步法・準備・揮拍・擊球・回位

跳殺

一種全身力量爆發的殺球,透過起跳增加擊球點的高度和下壓角度,並利用身體在空中的旋轉來最大化殺球的力量和速度。

💡為什麼這樣做

(客座教練 Toby Ng 觀點)跳殺能大幅提升擊球點,創造更陡峭的下壓角度,使球更難被對手接起。在空中,身體可以更自由地進行旋轉發力,並將旋轉動能傳遞至拍頭,產生比站立殺球更強的爆發力。

👟怎麼做

  1. 1Step 1: 迅速移動到位,雙腳踩實地面,準備起跳。
  2. 2像彈簧一樣下蹲蓄力,非持拍手(左手)向上舉起平衡身體,準備引拍。
  3. 3Step 3: 雙腳發力蹬地,同時利用手臂向上擺動,使身體向上跳躍至最高點,並在空中完成身體的側向轉動。
  4. 4Step 4: 在空中擊球最高點,利用身體旋轉力量,將球大力殺出,隨揮順勢向下。
  5. 5Step 5: 落地後迅速回位,準備下一拍。
✅ 怎麼判斷做對了

擊球點高,球路非常陡峭,球速極快,對手幾乎無法反應或回球質量極差。

🎯 揮拍時想像:球員跳起後身體側對球網,擊球後全身旋轉,落地後迅速回位。
⚠️ 常見失敗:起跳不夠高,擊球點不足;空中身體旋轉不夠完整,導致力量不足;落地不穩,影響回位。
球路:極速下墜,目標對手前場或中場
適用:jump-smash
解決問題
殺球不夠威脅殺球球路太平無法有效得分
🛤️ 學習路徑
先學:身體轉動殺球、腳步引導重心轉移殺球
本卡:跳殺
跳殺 示範畫面

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