女子後場過度發力

💡為什麼會發生

過度發力容易導致失誤，且在不佳位置下，即使全力擊球也難以產生高品質的進攻，反而可能被對手輕易反擊，導致我方陷入被動。

👟怎麼修正

1. 1擊球前評估擊球點和身體平衡，若不佳，則應優先考慮控制和落點，而非力量。
2. 2練習以70-80%的力量打出精準的後場球，注重將球打到對手難以回擊的空檔。
3. 3培養耐心，等待更好的進攻機會，避免盲目發力。
4. 4意識到每一次擊球都是為了下一拍的連貫，而非單純的爆發力輸出。