💡原理所有程度戰術
專注自身打法與戰術
在比賽中，將注意力集中於執行自己的比賽計畫和戰術，而不是對手的實力或比賽的最終結果。
💡為什麼這樣做
過度關注對手的強大或比賽的成敗會導致心理壓力，進而影響技術動作的發揮和決策。專注於自身可控的因素，能幫助維持冷靜和提高執行力。
👟怎麼做
- 1Step 1: 在比賽開始前，制定明確的打法策略和戰術目標，例如「我要把高遠球送到對手後場底線」或「我要多打對角球」。
- 2Step 2: 在每個回合中，有意識地回想並執行這些預設的策略，而不是被對手精采的擊球所震懾。
- 3Step 3: 如果在比賽中感到壓力或分心，輕輕地提醒自己回到當下的擊球和移動，專注於執行下一個動作。
✅ 怎麼判斷做對了
在回合結束後，反思自己是否依照原定戰術進行，而非被對手牽著鼻子走。感覺在場上保有主動權，不受外界因素干擾。
適用：tactic、mental
解決問題
比賽中容易分心被對手牽制戰術執行力不足
🛤️ 學習路徑
先學：對自己的基礎技術和常見戰術有一定了解。
本卡：專注自身打法與戰術
下一步：結合策略三的競爭性訓練，在模擬比賽情境下，練習專注於自己的戰術執行。
延伸：停止追求完美擊球
