💡原理進階揮拍・擊球
跳殺揮拍技巧：身體鏈動
跳殺揮拍時，應利用身體各部位（髖部、軀幹、肩部、手肘、手腕）的連續發力，形成流暢的鏈式動作，將力量從腿部傳遞到拍頭，產生最大拍頭速度。
💡為什麼這樣做
協調的身體鏈動能最大限度地積累和釋放能量，使得拍頭速度達到峰值，從而產生強而有力的殺球。若動作僵硬或分節，會導致力量流失。
👟怎麼做
- 1起跳後，首先轉動髖部。
- 2接著，軀幹（核心）跟隨髖部旋轉。
- 3在髖部和軀幹旋轉速度稍慢時，肩部和手肘快速前甩。
- 4最後在擊球瞬間，手腕快速內旋和下壓，帶動拍頭加速擊球。
- 5整個過程保持流暢，避免僵硬。
✅ 怎麼判斷做對了
殺球時感覺力量從下半身傳遞到拍頭，擊球瞬間拍頭速度感最強，並聽到清脆的擊球聲。
球路：下壓，快速飛行
適用：jump-smash
解決問題
殺球無力殺球速度慢擊球不穩定
🛤️ 學習路徑
先學：跳殺起跳準備動作
本卡：跳殺揮拍技巧：身體鏈動
下一步：跳殺後回位與平衡
