💡原理中階準備
最大化引拍幅度
在擊殺球前的引拍階段,盡可能將拍子拉到最大幅度,而不是只拉到一半。
💡為什麼這樣做
更大的引拍幅度能增加揮拍距離,從而產生更快的拍頭速度,這是提升殺球力量最重要的因素。
👟怎麼做
- 1Step 1: 在準備擊殺球時,確保手臂和球拍向後伸展至極限。
- 2Step 2: 保持肩部和上背部的放鬆,讓引拍動作流暢、不受限制。
- 3Step 3: 練習引拍與身體轉動的協調性,利用全身力量而非僅手臂。
- 4Step 4: 可對牆或對空揮拍,感受最大引拍幅度的延伸感。
✅ 怎麼判斷做對了
拍頭速度明顯提升,殺球力量增加。引拍動作視覺上看起來更開闊。
適用:頭頂、smash
解決問題
殺球力量不足殺球速度慢
🛤️ 學習路徑
先學:基本殺球動作
本卡:最大化引拍幅度
下一步:揮拍力量傳導練習
