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正手低手發球

從發球區,利用正手握拍,將球輕柔地發過網,使其落在對手發球區前場。

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正手低手發球

從發球區,利用正手握拍,將球輕柔地發過網,使其落在對手發球區前場。

💡為什麼這樣做

讓對手難以直接進攻,迫使對手起高球或回網前小球,為己方創造進攻機會。

👟怎麼做

  1. 1準備動作:正手握拍,持球手將球放於拍面下方。
  2. 2擊球點:在腰部以下擊球。
  3. 3揮拍:手腕和手指輕柔發力,將球輕推或輕切過網。
  4. 4隨揮:動作短促,快速回位準備接發球。
✅ 怎麼判斷做對了

球以低平弧線過網,落在對手發球區前場,貼近網帶,讓對手難以進攻。

🎯 揮拍時想像:擊球時拍面向上,手腕發力輕柔,球在腰部以下擊出。
⚠️ 常見失敗:發球高度過高被對手攻擊,或發球掛網。
球路:低平弧線,落點在對手發球區前場。
適用:正手、發球
解決問題
發球被攻擊發球缺乏威脅對手接發球太強
💪 練習頻率:每週 2-3 次,每次 20-30 顆
正手低手發球 示範畫面

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