🔍問題新手步法
缺乏啟動步
在羽毛球場上，選手在擊球前後沒有執行啟動步（split step），導致移動遲緩、無法及時到位。
⚠️ 症狀
選手在準備好擊球後，等待對手擊球時仍保持靜止站立。
💡為什麼會發生
沒有啟動步，身體處於靜止狀態，難以快速啟動並朝任何方向移動，進而影響接球速度和到位率。
✅ 怎麼判斷做對了
觀察選手在對手擊球瞬間，雙腳是否沒有微幅跳躍或蹬地動作。
解決問題
移動遲緩無法快速反應
🛤️ 學習路徑
本卡：缺乏啟動步
下一步：「啟動步時機點訓練」
延伸：啟動步時機點訓練
🔍 問題
🏸 footwork 新手
缺乏啟動步
在羽毛球場上，選手在擊球前後沒有執行啟動步（split step），導致移動遲緩、無法及時到位。
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