發球規則：雙腳不得離地

💡為什麼這樣做

此規則確保發球的公平性與可預測性，防止選手透過跳發等方式獲得過多力量或角度優勢，影響接發球者的判斷。

👟怎麼做

1. 1準備發球時，雙腳站穩在地上。
2. 2在揮拍和擊球的整個過程中，確保雙腳不離地，不拖動。
3. 3可以進行重心轉移，但腳掌需貼地。