🔍問題中階擊球
非持拍手收回過早/過晚
如果在擊球時，非持拍手臂仍然舉在頭部上方，或者過早地收回，都將導致無法有效地利用其協助產生最大拍頭速度。
⚠️ 症狀
過於專注持拍手而忽略非持拍手的協調性。
💡為什麼會發生
非持拍手臂的擺動必須與持拍手臂的揮動時機精準配合。若過早收回，則錯失了加速機會；若仍在上方，則增加轉動慣量，反而減慢身體旋轉，導致擊球時機錯誤和力量不足。
👟怎麼修正
- 1Step 1: 在擊球準備時，非持拍手伸向羽球。
- 2Step 2: 感受在擊球瞬間，非持拍手才開始快速向下並橫跨身體收回。
✅ 怎麼判斷做對了
擊球瞬間非持拍手已開始收回，但尚未完全放下。擊球點準確，力量飽滿。
適用：正手、around-the-head
解決問題
殺球力量不足殺球失誤率高擊球不準過度旋轉
🛤️ 學習路徑
先學：非持拍手引導加速訓練
本卡：非持拍手收回過早/過晚
