💡原理中階 | 進階握拍・揮拍・擊球
放鬆握拍與甩動練習
在擊球前的最後一秒保持放鬆的握拍，直到擊球瞬間才突然握緊，並將手握在拍柄較低的位置以創造更長的槓桿。
💡為什麼這樣做
放鬆的握拍能讓手腕和前臂有更大的活動範圍和自由度，積累更多揮拍速度。在擊球瞬間快速握緊，則能將積累的速度和力量瞬間爆發，產生最大的拍頭速度。低握拍點則能延長擊球力臂，進一步增加拍頭速度。
👟怎麼做
- 1在引拍和揮拍初期保持手部放鬆，輕輕握住拍柄，直到最後一刻。
- 2擊球瞬間，用中指、無名指和小指突然握緊拍柄，配合手腕的內旋甩動。
- 3確保手握在拍柄下方，以充分利用槓桿效應。
✅ 怎麼判斷做對了
擊球聲音響亮，球速快，手腕感覺到瞬間的爆發力。
球路：急速下墜
適用：正手、頭頂
解決問題
殺球無力拍頭速度慢手腕僵硬
🛤️ 學習路徑
先學：基本正手握拍
本卡：放鬆握拍與甩動練習
下一步：「軀幹轉動練習」
延伸：軀幹轉動練習
