💡原理中階握拍・揮拍
握手式握拍利於前臂旋內發力
殺球時應採用類似握手的握拍方式，而非限制手腕動作的爪式握拍。
💡為什麼這樣做
握手式握拍能讓前臂在擊球瞬間自然地進行旋內 (pronation)，產生更大力量和拍頭速度，並能有效運用手腕、手指等小肌肉群進行鞭打，而非僅依賴大肌肉群。
✅ 怎麼判斷做對了
揮拍時手腕能流暢向內翻轉，拍頭能產生明顯的加速。
適用：正手
解決問題
殺球無力手腕運用不當揮拍速度慢
🛤️ 學習路徑
本卡：握手式握拍利於前臂旋內發力
下一步：握手式握拍練習
💡 原理
🏸 forward-swing 中階
握手式握拍利於前臂旋內發力
殺球時應採用類似握手的握拍方式，而非限制手腕動作的爪式握拍。
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