啟動步錯誤：站距過窄/過寬

💡為什麼會發生

站距過窄會導致重心不穩，難以有效蓄力，且啟動後的移動範圍受限。站距過寬則會限制移動的靈活性和爆發力，因為需要額外時間將重心從一邊移到另一邊，大大降低腳步的效率。

👟怎麼修正

1. 1確保啟動步時雙腳站距略寬於肩，膝蓋微彎。
2. 2在練習中感受不同站距的移動效果，找到最適合自己身高和靈活性的平衡點。
3. 3練習時可透過觀察自己的錄影，檢查站距是否合適。