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💡 原理 🏸 preparation 中階

發球拍面角度與身體距離

雙打發球準備時,拍面應保持約45度角,並在身體前留有適當空間。

💡原理中階準備

發球拍面角度與身體距離

雙打發球準備時,拍面應保持約45度角,並在身體前留有適當空間。

💡為什麼這樣做

45度角能提供最佳的控球力和球路指向性。拍面完全垂直或水平都會降低控球能力。與身體保持空間則能提供擊球時所需的揮拍路徑,同時增加動作的隱蔽性。

👟怎麼做

  1. 1持拍手臂放鬆,手肘微彎。
  2. 2讓拍面與地面形成約45度角。
  3. 3球拍離身體一段距離,但不要太遠,約20-30公分。
  4. 4嘗試不同距離找到最舒適且有控制力的位置。
✅ 怎麼判斷做對了

發球時感覺穩定且能精準控制球的去向,不易打到自己身體或球拍邊框。

🎯 揮拍時想像:拍面角度、球拍與身體的橫向距離。
⚠️ 常見失敗:拍面角度不正確導致球路不理想,或者球拍太貼近身體影響揮拍流暢度。
適用:backhand_serve
解決問題
發球過高發球下網控球不穩發球缺乏隱蔽性
🛤️ 學習路徑
先學:雙打發球高反手握拍
本卡:發球拍面角度與身體距離
下一步:發球羽球角度
💪 練習頻率:每次發球練習前檢查。
發球拍面角度與身體距離 示範畫面

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