修正揮拍路徑與隨揮
確保擊球瞬間和擊球後的隨揮動作,都能沿著目標方向的直線路徑。
💡為什麼這樣做
(教練觀點)直線的揮拍路徑能讓力量集中且穩定,隨揮的延伸能確保力量完全釋放,並指引球路。這能大幅提高擊球的穩定性和方向控制力。
👟怎麼做
- 1Step 1: 預備擊球時,將拍頭置於擊球點後方,形成一條直線的揮拍預備路徑。
- 2Step 2: 擊球時,想像球拍沿著一條直線向目標方向加速揮動。
- 3Step 3: 擊球後,讓球拍繼續沿著目標方向直線延伸,形成完整的隨揮動作,而非突然停止或向側邊偏斜。
- 4Step 4: 可嘗試加入身體的轉動(約180度),確保整個身體的力量都能沿著直線傳遞。
擊出的球能夠穩定地沿直線飛向目標,且隨揮動作流暢、方向感明確。
