在雙打防守時，過於側身站立並習慣性以正手握拍迎擊，會嚴重限制防守效果。
在雙打防守時，過於側身站立並習慣性以正手握拍迎擊，會嚴重限制防守效果。
習慣性地將身體側向一邊，只用正手擊球。
側身站立會暴露身體中央和反手區域的巨大空檔，使得對手容易攻擊。使用正手握拍進行防守則會限制擊球的力量和控制，且難以快速處理貼身球。
錄影檢查防守時的站姿，看是否有側身過多、拍面沒有準備好的情況。請教練或夥伴指出防守時的空檔。
▶ 5:51 在單打中，完成後場長球擊球後，需快速後撤兩步回位至中場偏後的位置，準備應對對手的殺球或吊球。
▶ 9:11 在單打網前放小球後回位時，保持慣用手同側腳（如右手持拍者右腳）在前，而非將右腳拉回後方。
▶ 2:07 在網前處理球時，因判斷或準備不足，不自覺地從正手切換成反手拍擊球。
▶ 2:40 觀察對手擊球前的引拍動作和身體慣性，判斷其下一拍回球的直線或斜線機率。
▶ 0:31 網前突擊球相比全力殺球，身體轉動較少，能提供更好的控球精準度。
▶ 0:42 網前突擊球利用手腕和前臂的瞬間爆發，創造出比傳統全力殺球更陡峭的下墜角度。
▶ 1:06 網前突擊球的戰術精髓在於其準備動作與吊球或高遠球相似，在擊球的最後一刻才改變為殺球，以達到迷惑對手的目的。
▶ 1:16 網前突擊球由於其擊球方式，能讓球員在擊球後身體重心自然向前移動，有利於更快地回位。