🔍問題新手準備・擊球
殺球時髖部過度轉動
在殺球發力時，髖部過度旋轉，導致身體轉向網前過多。
⚠️ 症狀
殺球後身體轉過頭，失去平衡或重心不穩。
💡為什麼會發生
髖部過度轉動會使力量無法有效向上傳遞到肩部和手臂，減少擊球力量，並導致擊球後失去平衡。
✅ 怎麼判斷做對了
觀察擊球後髖部是否明顯轉向網前，且身體重心不穩。
適用：正手
解決問題
殺球力量不足殺球後回位慢
🔍 問題
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殺球時髖部過度轉動
在殺球發力時，髖部過度旋轉，導致身體轉向網前過多。
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