💡原理中階預備・握拍・步法
防守站位基礎 (對角反擊)
雙打防守時的準備姿勢，保持低重心、膝蓋微彎、身體前傾，球拍放於身體前方，並預設為反手握拍。
💡為什麼這樣做
低重心可增加反應速度和穩定性，身體前傾預備向前移動，反手握拍便於處理快速平抽或吊球，尤其當對手殺球至非持拍手側時，能更快速應對。
👟怎麼做
- 1雙腳張開與肩同寬，膝蓋微彎降低重心，讓身體保持彈性。
- 2身體略微前傾，重心放在腳掌前部，準備隨時啟動。
- 3握拍手持反手握拍，將球拍放於身體前方，拍頭略向下，便於截擊或撈球。
✅ 怎麼判斷做對了
能快速左右移動，且在移動後仍能保持重心穩定。
適用：正手、反手
解決問題
防守反應慢被殺球打到身體無法快速移動握拍切換不及
🛤️ 學習路徑
本卡：防守站位基礎 (對角反擊)
下一步：防守對角球的轉髖動作
