🔍問題中階步法・準備
反手過渡跑過頭
在處理反手過渡球時，腳步移動過度導致身體離球太近，擊球時手臂無法充分伸展，手肘緊貼身體，失去發力空間。
⚠️ 症狀
腳步移動過快或判斷失誤，直接衝到球的下方。
💡為什麼會發生
缺乏手臂伸展空間會限制揮拍力量和拍面控制，導致擊球無力、不穩定，無法有效將球送到後場。
👟怎麼修正
- 1練習反手過渡步法時，刻意在擊球前調整距離，確保手臂與身體之間有足夠的空間。
- 2想像手臂像鞭子一樣揮動，需要空間才能甩開。
- 3擊球時感受手肘是否能自然彎曲再伸直，而非一直緊貼身體。
✅ 怎麼判斷做對了
擊球瞬間，手肘與身體之間是否有足夠空隙，手臂能伸直。球的質量（速度與落點）是否提升，而不是軟弱無力。自我檢視擊球後是否有足夠時間回到中心位。
球路：球可能過網、但無力，或直接下網。
適用：反手
解決問題
反手過渡球無力反手過渡球不穩定反手過渡球下網
🛤️ 學習路徑
本卡：反手過渡跑過頭
下一步：擊球時手臂伸直架拍
