高點架拍預備訓練

💡為什麼這樣做

預先將球拍架高，能縮短揮拍距離，讓你在空中擁有更多準備時間，並確保在擊球時能保持最高點，提升擊球效率和力量。

👟怎麼做

1. 1Step 1: 站在場地中央，將球拍舉高至擊球預備位置（類似擊球點的最高處）。
2. 2Step 2: 在保持球拍高點的狀態下，讓教練拋球或多球機發球。
3. 3Step 3: 在空中完成擊球動作，擊球後拍面仍保持高點。
4. 4Step 4: 重複練習，確保每次擊球都能從高點架拍開始。