💡原理中階準備・擊球
最佳反手擊球身體位置
擊球時身體應保持在一個合適的距離,手臂微彎,既不緊貼身體也不完全伸直。
💡為什麼這樣做
過於靠近身體導致揮拍空間不足,力量受限;過於伸直則會失去控制。微彎的手臂能在擊球點提供最佳的力量傳遞和精準度。
👟怎麼做
- 1Step 1: 移動到位後,調整身體位置,使球在身體外側前方。
- 2Step 2: 引拍時確保手臂有足夠的空間揮動。
- 3Step 3: 擊球瞬間,手臂保持略微彎曲,類似拳擊出拳時手臂的彎曲度。
✅ 怎麼判斷做對了
擊球流暢,沒有被身體限制的感覺;球的落點和方向控制精準。
適用:反手
解決問題
反手擊球無力擊球不準揮拍受阻失去控制
