反手高遠球力量與時機控制

💡為什麼這樣做

在被動或需要重置回合時，將球擊到對手後場，爭取時間回位。緊握和全身發力確保球能飛得夠高夠遠。

👟怎麼做

1. 1Step 1: 在揮拍準備階段保持手臂和握拍放鬆。
2. 2Step 2: 擊球瞬間，快速緊握球拍，並利用身體旋轉帶動手臂發力。
3. 3Step 3: 保持拍面平整擊球，避免切擊。
4. 4Step 4: 確保擊球點在最佳位置，手臂微彎。