網前殺球練習：網上放置羽球

💡為什麼這樣做

（教練觀點）此練習有助於球員精準控制擊球點和拍面角度，同時培養避免觸網的意識，並鍛鍊快速移動到網前擊球的能力。

👟怎麼做

1. 1Step 1: 收集一些舊的羽毛球（最好是稍微破損的，以免打壞）。
2. 2Step 2: 將這些羽毛球一字排開，輕輕放在球網的頂部，球頭朝向自己。
3. 3Step 3: 從中場位置啟動，快速衝到網前，模仿實際比賽中的擊球動作。
4. 4Step 4: 使用手腕的推壓力量，將網上的羽毛球擊落，目標是讓球越過網子並落在對方場區。
5. 5Step 5: 練習過程中，務必注意球拍不要碰到球網。