網前殺球練習：夥伴餵球

💡為什麼這樣做

（教練觀點）此練習能模擬實際比賽情境，培養快速反應和移動的能力，同時也能專注於單一技術的重複練習，更快掌握要領。

👟怎麼做

1. 1Step 1: 找一位夥伴站在球網對面，準備餵球給你。
2. 2Step 2: 夥伴將羽毛球輕輕地餵到網前（可固定餵某一側或交替餵）。
3. 3Step 3: 你從準備位置啟動，快速移動到網前，在高點擊球並用手腕推壓將球殺下。
4. 4Step 4: 擊球後迅速回防至中場準備下一次擊球。
5. 5Step 5: 可從練習單一邊（正手或反手）開始，熟練後再練習兩邊交替擊球。