女子網前閃避下蹲

💡為什麼會發生

過度下蹲或閃避不僅讓網前出現大片空檔，容易被對手利用，也因為視線被遮擋，無法看清對手擊球意圖，難以做出有效截擊或反應，同時也影響回位速度。

👟怎麼修正

1. 1保持身體正直，抬頭觀察對手和球的動向。
2. 2將球拍舉起，覆蓋網前空間，讓自己看起來更有威脅性。
3. 3培養預判能力，透過判斷對手的擊球動作來準備接球，而不是躲避球路。
4. 4即使是躲避，也要確保身體能快速恢復平衡，準備下一拍。