🔍問題新手戰術
比賽中過度疲勞
羽毛球比賽中，選手因體力不支導致疲勞，進而影響表現，甚至輸掉比賽。
⚠️ 症狀
忽略體能訓練，只專注技術練習。
💡為什麼會發生
羽毛球是高強度、間歇性的運動，需要持續的高能量輸出和快速恢復，體能不足會導致身體無法有效供氧與排除代謝物。
✅ 怎麼判斷做對了
觀察比賽中是否出現動作遲緩、擊球質量下降、判斷失誤增多等現象。
解決問題
比賽後半段體力不支失誤增多無法維持高強度進攻
🛤️ 學習路徑
本卡：比賽中過度疲勞
下一步：「心血管耐力訓練」、「在場上訓練」、「多球餵球訓練」
