晚點正手斜線放網練習
在被動正手底線位置,練習斜線放網球,將球輕輕切削過網至對方對角網前。
💡為什麼這樣做
斜線放網是極佳的解困球,能有效拉開對手防守範圍,迫使對手大範圍移動,為自己創造更多的回位和反擊時間。更大幅度的切削和拍面轉向是其成功的關鍵。
👟怎麼做
- 1Step 1: 以晚點正手步法到位,保持開放身體姿態,肘部準備擊球。
- 2Step 2: 擊球瞬間,拍面需更大幅度地轉向對角線方向,並更深地切削羽球。
- 3Step 3: 目標是讓球貼網過,落點至對方對角線網前。
- 4Step 4: 擊球後迅速回位至場地中央。
- 5Step 5: 重複練習,確保每次擊球都能貼網過並落點精準,同時注意身體的轉向和拍面的控制。
球能貼網過,並在對方對角網前區落地,對手需要大幅移動才能接到。自己能快速回位。
