在練習中刻意讓搭檔或朋友向自己的身體部位擊球，以訓練身體在極近距離內靈活回擊的能力。
在練習中刻意讓搭檔或朋友向自己的身體部位擊球，以訓練身體在極近距離內靈活回擊的能力。
（教練觀點）實戰中，身體球（body shots）是很難應對的，因為反應時間極短。透過練習，可以提高身體的柔韌性、手臂和球拍的靈活度，學會在被攻擊身體時仍能有效回擊。
檢查自己能否在身體受攻擊時，有效將球回擊過網，並保持身體平衡。
對方殺到你反手位、多數業餘接不好。從拍面小幅打開、拇指推力、握拍切換時機拆解、配教學影片。
新手接殺最常犯的錯：拼命揮拍打回去 — 結果不是出網就是飛出界。先做 3 件事：預備姿勢站好、反手握拍、拍面卡住不揮、就能擋下多數業餘殺球。
業餘雙打很多分輸在中前場不到一秒的瞬間交火 — 拆解握拍、引拍、擊球點、攻守差別、落點選擇。單打用得少、雙打的核心球路。
雙打步法跟單打是兩套系統 — 沒有回中、只有站位。攻擊前後站位的上網腳步、防守平行站位的接殺橫移、攻守轉換的輪轉換位、一次說清楚、配教學影片。
▶ 0:27 此訓練專注於雙打進攻時的前後站位輪轉，當前場隊友擊球後，兩人應如何快速調整位置，保持進攻優勢。
▶ 5:05 在混雙防守時，針對對手從中場發起的尖銳（下壓）進攻，選手應降低重心，採蹲伏姿勢準備回擊。
▶ 0:37 當發現對手頻繁攻擊較弱隊友的特定落點時，明確指示隊友僅需專注防守該區域，其餘區域由自己負責。
▶ 4:17 (教練觀點) 雙打回擊殺球的球路類型與單打相似，主要有放網、平抽和挑高，但考量點會因場上有兩名對手而不同。
▶ 6:37 使用輕巧、出乎意料的回球，讓對手措手不及，即使不能直接得分，也能製造對手回球質量不佳的機會。
▶ 4:45 (教練觀點) 雙打防守殺球時，若隊友從場地一側挑高球，你（另一位搭檔）應立即自動調整位置到另一側補防。
▶ 0:49 在雙打比賽中，觀察並識別對手組合中的弱點（例如特定球員較弱、反手區不穩或移動緩慢），並與搭檔溝通，集中攻擊該弱點以創造得分機會。
▶ 1:46 在雙打比賽中，盡量讓你的擊球保持低平，向下壓制，迫使對手將球挑高。