Brap 實戰情境練習

💡為什麼這樣做

此練習旨在訓練你在對手進攻壓力下，利用對手殺球的速度轉化為 Brap 的力量，並適應實戰中的擊球時機和節奏。

👟怎麼做

1. 11. 你從網前位置向對面同伴挑高球，讓同伴有機會殺球。
2. 22. 同伴向你正手邊的肩高位置進行平殺或點殺。
3. 33. 你在防守狀態下，迅速調整腳步，準備並擊打 Brap 平抽。
4. 44. 重複此挑球、殺球、Brap 的循環，並在左右兩側場地進行練習。