單打時，如果對手在進攻中打出很多致勝球，就要試著不要挑那麼多。
單打時，如果對手在進攻中打出很多致勝球，就要試著不要挑那麼多。
這是原片第四個策略「打亂對手」在單打的例子：對手的強項在進攻，一直挑給他，就是一直把他最擅長的機會送上門。
少挑之後，對手靠進攻得分的次數是否減少。
對上程度比你好的對手，總是打不出平常的水準？整理 Badminton Insight 的五個策略：別把對手想得太神、挑球挑深、不必每球完美、打亂他的節奏，以及向強手學習。附原片唯一一條單打專屬建議。
對方殺到你反手位、多數業餘接不好。從拍面小幅打開、拇指推力、握拍切換時機拆解、配教學影片。
新手接殺最常犯的錯：拼命揮拍打回去 — 結果不是出網就是飛出界。先做 3 件事：預備姿勢站好、反手握拍、拍面卡住不揮、就能擋下多數業餘殺球。
反手是業餘球友最大的弱點，對手發現就會一直往你反手打。拆解反手高遠、反手吊球、反手殺球的正確發力順序，配 Badminton Insight、不求人羽球教學影片。
▶ 5:25 練習在對手殺球或輕擋時，將球擋回網前，並利用旋轉技術增加難度。
▶ 3:22 （教練觀點）在正手接發區（我方球場左側）接發球時，擺出推直線的動作，但利用手腕或前臂的「變拍」轉動，將球推往對手右後方對角。
▶ 2:50 （客座教練 Toby Ng 觀點）在防守對手殺球時，除了挑高球外，也可選擇網前擋放，迫使對手回網前球，隨後再伺機挑起或發動反攻。
▶ 1:06 雙打進攻時，較弱的一方如果在後場、身體平衡、位置也不差，就把進攻球打向對角，甚至打中路。
▶ 2:17 從正手邊線後場區域向對角網前切球，是羽毛球比賽中一種重要的欺騙性戰術。
▶ 4:31 當預判到對手殺球位置不佳或質量不高時，可以選擇向前一步，並將拍子舉高，此時保持正手握拍是可接受的。
▶ 0:41 將球挑高並打到對手底線深處（近底線雙打線）是重要的擊球策略，能為自己爭取回位時間。
▶ 3:26 覺得防守很吃力時，刻意把其中一拍挑球打得用力很多，以確認這場該用多少力。