🏋️練習中階準備・揮拍・擊球
反手高遠球
從反手後場區域將球擊打至對手後場底線，球路高而遠，迫使對手回到後場。
💡為什麼這樣做
爭取回位時間，調整節奏，或迫使對手移動到後場，創造進攻機會。
👟怎麼做
- 1準備動作：背對球網，反手引拍至最高點。
- 2擊球點：在身體左後方（右手持拍者）最高點擊球。
- 3揮拍：由下往上，運用身體和手臂的反向發力向上擊球。
- 4隨揮：擊球後順勢向上收拍，完成動作。
✅ 怎麼判斷做對了
球飛過對手頭頂，高高地落在對手後場底線區域。
球路：高弧線、遠距離，落點在對方後場底線區域。
適用：反手、clear
解決問題
反手區被動被對手壓制後場回位不及
