🏋️練習新手擊球
擋網 (Block)
在網前或中場區域，面對對手的殺球或平抽，以輕擋的方式將球回擊至網前。
💡為什麼這樣做
減緩來球速度，化解對手進攻，迫使對手從後場上前，爭取反擊或回位時間。
👟怎麼做
- 1準備動作：保持拍子上舉，拍面朝前，身體重心略低。
- 2擊球點：盡可能在身體前方高點。
- 3揮拍：手腕和手指輕柔控制，拍面輕觸球頭，將球擋向網前。
- 4隨揮：動作極小，避免給對手提示。
✅ 怎麼判斷做對了
球以極短弧線過網，落在對手網前緊貼網帶，難以被對手再次攻擊。
球路：極短弧線，貼網下墜，落點在對手網前。
適用：正手、反手、net
解決問題
被殺球壓制防守被動難以化解進攻
